علاج ألم الركبة
هناك عدة طرق لتشخيص وعلاج ألم الركبة.. تعرّف على أعراض وأسباب ألم الركبة.
التشخيص
افحص ركبتك بحثًا عن أي تورم أو نتوء أو حرارة أو كدمات واضحة.
- تعرف على مقدار الحركة التي يمكنك القيام بها بساقك السفلية في اتجاهات مختلفة.
- ادفع أو اسحب المفصل، لتقييم السلامة الهيكلية للركبة.
اختبارات التصوير
في بعض الحالات ، قد ينصح طبيبك بإجراء اختبار مثل:
- تكشف الأشعة السينية عن كسور العظام وأمراض المفاصل التنكسية مبكراً.
- القيام بالتصوير المقطعي لتشخيص الكسور والتشوهات في العظام. ويمكن به اكتشاف الالتهاب والنقرس.
- استخدام الموجات فوق الصوتية التي تساعد في رؤية هياكل الأنسجة الرخوة داخل ركبتك وحولها.
- القيام بأشعة الرنين المغناطيسي مفيد بشكل خاص لتحديد الأضرار التي لحقت بالأنسجة الرخوة بما في ذلك الأربطة والأوتار والغضاريف والعضلات.
التحاليل
وقد تتكون من اختبارات الدم واختبار بزل المفصل والذي يُطبق عن طريق أخذ سائل مفصل الركبة بإبرة وإرسالها إلى المختبر لتحليلها لاكتشاف وجود عدوى أو التهاب.
علاج ألم الركبة
الأدوية
من أجل علاج الأمراض التي تسبب انزعاج ركبتك ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي (الروماتيزم) أو النقرس، قد يصف لك طبيبك أدوية للمساعدة في تخفيف الآلام. تعرّف أكثر عن طريقة علاج الروماتيزم.
الحقن
في بعض الحالات ، قد ينصح طبيبك بحقن الأدوية أو المواد الأخرى في المفصل مباشرة. الأمثلة تشمل:
- الستيرويدات القشرية. ومنها الكورتيكوستيرويد والذي يساهم في الحد من التهاب المفاصل الذي قد يكون من اول أسباب ألم الركبة.
- حمض الهيالورونيك. وهو سائل لزج مشابه للسائل الذي يعمل على تليين المفاصل بشكل طبيعي يمكن حقنه في ركبتك لزيادة الحركة وتقليل الألم. وقد تساهم حقنة واحدة في توفير راحة تستمر لمدة تصل إلى ستة أشهر.
- البلازما (PRP). والتي تحتوي على الصفائح الدموية بالإضافة إلى احتوائها على معاملات النمو المساهمة في الحد من الاتهاب واستشفاء المفاصل وحتى هشاشة العظام.
الجراحة
عادةً لا يلزم إجراء عملية جراحية على الفور إلا إذا تعرضت لإصابة كبيرة تستدعي ذلك، ومن هذه الجراحات:
- يتم استخدام جراحة المنظار المتكونة من كاميرا مصنوعة من الألياف الضوئية بالإضافة إلى أدوات ضئيلة الحجم بإدخالها حول الركبة وفحص وإصلاح الأضرار التي لحقت بمفصلك. كما يتم استخدامه في علاج تمزق الأربطة وإزالة الأجسام المفكوكة من مفصل ركبتك، وإزالة الغضروف التالف أو استبداله.
- وتحصل جراحة استبدال الركبة الجزئي باستبدال المنطقة الأكثر تضررًا في ركبتك باستخدام مكونات معدنية وبلاستيكية.
- ومن الممكن استبدال الركبة بالكامل بإزالة أي عظام أو غضروف تالف من عظم الفخذ وعظم الظنبوب والرضفة واستبداله بمفصل صناعي.
العلاج المنزلي
يمكن استخدام الأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبية مثل نابروكسين الصوديوم (أليف) وإيبوبروفين (أدفيل ، وموترين آي بي) لتخفيف ألم الركبة. وقد يجد بعض المرضى الراحة عن طريق وضع بعض المراهم التي تحتوي على عوامل مخدرة مثل الليدوكائين أو الكابسيسين.
تتضمن تقنيات الرعاية الذاتية لإصابة الركبة ما يلي:
- الاستراحة. امنح ركبتك وقتاً للشفاء بتقليل الضغط المتكرر عليها.
- وضع الثلج. يساعد الثلج على تخفيف الالتهاب والألم. ولكن يجب ألا تستخدمه إلا لمدة 20 دقيقة كحد أقصى في كل مرة لتجنب إتلاف أعصابك.
- وضع كيس حراري. قد يوفر لك استخدام كيس حراري أو زجاجة ماء ساخن على المنطقة المزعجة في ركبتك تخفيفًا مؤقتًا للألم.
- استخدام ضمادة ضاغطة. يساعد هذا في الحفاظ على محاذاة الركبة وثباتها مع منع تراكم السوائل في المناطق المصابة.
- رفع الساق. جرب الاتكاء على كرسي أو رفع ساقك المصابة على الوسائد أثناء الجلوس.
الطب البديل
أثبتت بعض الدراسات أن الوخز بالإبر (العلاج الصيني) يقلل من ألم الركبة المرتبط بالفصال العظمي.
