أعراض الزكام
تسبب عدوى فيروسية في الأنف والحلق أو ما تسمى بالجهاز التنفسي العلوي نزلات البرد. وأعراض الزكام عادة غير ضارة وتستمر من أسبوع إلى عشرة أيام.
يمكن للبالغين الأصحاء الإصابة بنزلتين أو ثلاث نزلات برد في العام. بينما قد يعاني الأطفال الصغار والرضع والمدخنين من نزلات البرد بشكل متكرر.
أعراض الزكام
تظهر أعراض نزلات البرد عادة بعد يوم إلى ثلاثة أيام من التعرض للفيروس المسبب للزكام. ويمكن أن تختلف الأعراض من شخص لآخر، ولكنها عادة ما تتكون من:
- رشح (سيلان) أو احتقان في الأنف والعطس
- إلتهاب الحلق والسعال
- صداع وحمى طفيفة
- الإرهاق وصعوبة النوم
بالنسبة للبالغين فلا يحتاجون إلى الذهاب للطبيب، إلا إذا انطبق عليك أي مما يلي:
- الأعراض التي تزيد مع الوقت أو لا تتحسن
- حمى تستمر لأكثر من ثلاثة أيام وبدرجة حرارة 101.3 فهرنهايت (38.5 درجة مئوية) أو أكثر
- ضربة الشمس
- صعوبة في التنفس وصوت صفير وآلام في الصدر
بالنسبة للأطفال فلا يحتاجون إلى الذهاب للطبيب، إلا إذا أظهر طفلك أي مما يلي:
- حمى تصل إلى 100.4 فهرنهايت (38 درجة مئوية) للرضع حتى عمر 12 أسبوعًا لمدة تزيد عن يومين
- صعوبة في التنفس وصوت صفير وآلام في الصدر
- وجع الأذن
- نعاس غير طبيعي
- فقدان الشهية
الأسباب
يمكن أن تحدث نزلات البرد عن طريق مجموعة متنوعة من الفيروسات وهي السبب الأكثر شيوعًا.
عوامل الخطر
قد تجعلك بعض العناصر أكثر عرضة للإصابة بالزكام:
- يكون خطر الإصابة بنزلات البرد أعلى عند الرضع والأطفال الصغار وكبار السن من الشباب.
- تزداد مخاطر الإصابة بنزلات البرد إذا كنت تعاني من مرض مزمن أو لديك جهاز مناعي ضعيف.
- تشتد نزلات البرد حسب الفصل السنوي مثل فصلي الخريف والشتاء لدى الأطفال والبالغين.
- يكون المدخنين والمجالسين لهم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.
- مخالطة المصابين بنزلات البرد والتعرض لرذاذ العطاس أو الكحة منهم.
المضاعفات
في حالات معينة من الإصابة بنزلات البرد قد تعاني من:
- عدوى الأذن الحادة (التهاب الأذن الوسطى) ويحدث هذا عندما تختبئ البكتيريا أو الفيروسات خلف طبلة الأذن.
- صوت صفير في الصدر ويمكن أن يحدث بسبب الزكام حتى لو لم تكن مصابًا بالربو. كما ويمكن أن يؤدي الزكام إلى تفاقم أعراض الربو.
- التهاب الجيوب الأنفية الحاد. ويمكن أن يؤدي الزكام المستمر لها.
- وقد يؤدي إلى أمراض مختلفة مثل الالتهاب الرئوي، والتهاب الحلق عند البالغين والأطفال.
الوقاية
- اغسل يديك جيدًا وبشكل متكرر لمدة 20 ثانية على الأقل بالماء والصابون. وتأكد من استخدام معقم يدين يحتوي على كحول بنسبة 60٪ على الأقل في حالة عدم توفر الماء والصابون.
- امسح وعقّم المناطق التي تعمل عليها بشكل متكرر.
- غطّي فمك وأنفك عند السعال والعطس بالمناديل الورقية أو ثنية مرفقك، ثم اغسل يديك.
- تجنب مشاركة أواني الشرب أو الأكل الخاصة بفرد آخر من العائلة.
- تجنب مقابلة الأشخاص المصابين بنزلات البرد.
