التبويض : ما هو؟

يُعرف إطلاق البويضة الناضجة والجاهزة للتخصيب من المبيض الواقع في رحم المرأة بـ التبويض والذي يُعد عنصراً حاسماً في حدوث الحمل والدورة الشهرية.

التبويض: ما هو؟

الإباضة أو التبويض هي مرحلة من مراحل دورتك الشهرية وتحصل عندما تخرج البويضة من المبيض. وقد يتم تخصيب البويضة بالحيوان المنوي وهنا تنتقل إلى الرحم حيث ستُزرع وتنمو إلى جنين، أو لا يتم تخصيبها فتتفكك البويضة وتتساقط بطانة الرحم وهنا تحدث الدورة الشهرية.
ويتجه النساء الراغبات بالحمل إلى تحديد وقت الإباضة لضمان عملية تخصيب أسهل، والعكس صحيح فيمكن النساء الغير راغبات بالحمل أن يتجنبن أوقات الإباضة الشهرية.

الإباضة والدورة الشهرية

يساهم هرمون الجريب المنبه (FSH) وهو هرمون يفرز من جسم المرأة أثناء المرحلة الجريبية، وهي المرحلة التي يتم من خلال المساعدة في نمو و تحضير البويضة قبل إفرازها. أما عندما يكتمل نمو البويضة يقوم جسم المرأة بإفراز الهرمون اللوتيني (LH) بكميات كبيرة وعادة يكون في اليوم الرابع عشر بعد آخر دورة شهرية. وعادة ما يكون بعد بين 28 و 36 ساعة بعد ارتفاع الهرمون.

وفي حالة الحمل تمنع الهرمونات بطانة الرحم من التساقط.

فترة الخصوبة

تُعرَّف “فترة الخصوبة” بأنها الأيام الستة السابقة للإباضة بالإضافة إلى أيام الإباضة. يمكنك التعرف على المزيد حول أيام التبويض هنا. فبعد فعل العلاقة الجنسية من الممكن أن تتواجد الحيوانات المنوية لعدة أيام في قناة فالوب الواقعة في رأس الرحم انتظاراً لإطلاق البويضة ليحصل التخصيب. وتبدأ احتمالية تخصيب البيضة بالحيوان المنوي عندما تدخل البويضة في قناة فالوب حيث تعيش لمدة 24 ساعة تقريبًا، وبعدها لا يمكن تخصيبها.

طُرق مستخدمة لمعرفة وقت الإباضة

• الدورة الشهرية. العد من اليوم الأول للدورة الشهرية، وتختلف النساء في أيام دورتهم الشهرية فبعضهن تحصل لهم خلال 21 يوم أو 24 يوم أو 28 يوم أو 32 يوم أو 35 يوم.
• درجة حرارة الجسم. بعد الإباضة ، ترتفع درجة حرارة جسمك لبضعة أيام ، بنسبة 0.5 إلى 1.3 درجة فهرنهايت (0.3 إلى 0.7 درجة مئوية)
• إفرازات مهبلية. عادةً ما تكون كثيرة وأكثر انزلاقًا.
• استخدام جهاز لمراقبة الخصوبة، وتتوفر هذه المجموعات بدون وصفة طبية للاستخدام بالمنزل.
  • أجهزة للتنبؤ بالإباضة (OPKs). تحدد احتمال حدوث التبويض عن طريق إيجاد هرمون LH في البول.
  • أجهزة تستخدم في مراقبة الخصوبة. وفيها يتم مراقبة وجود هرمون الاستروجين وهرمون LH.

آلام التبويض

من المعتاد الشعور ببعض الألم أثناء فترة التبويض. وقد يظهر الألم ووخز مستمر في الجانب الذي ينتج البويضة في ذلك الشهر من الرحم. فإما يكون في الجهة اليمنى أو الجهة اليسرى من أسفل البطن.

التبويض غير المنتظم

يمكنك معرفة ما إذا كان وقت الإباضة لديك منتظم أو لا وقد تتأثر أوقات الإباضة وأيامها حسب الإجهاد التي تبذله المرأة أو الطعام الذي تتناوله من شهر لآخر، كما وتؤثر بعض الأمراض والاضطرابات في عدم انتظام الإباضة أو توقفها تمامًا، كتكيس المبايض واضطراب الغدة الدرقية.

قد تحدث الأعراض الأخرى المرتبطة بالتغيرات في مستويات الهرمونات أيضًا بسبب هذه الاضطرابات، مثل:

• زيادة نمو شعر الوجه أو الجسم
• حَبُّ الشّبَاب
• العقم في بعض الحالات

بعض الأسئلة المتكررة:

هل يمكنك التبويض أكثر من مرة في دورة معينة؟

قد تتمكن بعض النساء من الإباضة مرتين أو ثلاث مرات خلال دورة شهرية واحدة ولكن هذا يحدث في حالات قليلة من النساء. كما من الممكن إطلاق أكثر من بويضة واحدة خلال فترة الإباضة الواحدة ومن الممكن أن يتم الحمل بالتوائم إذا تم تخصيب أكثر من بويضة واحدة.

هل الإباضة هي المرة الوحيدة التي يمكنك فيها الحمل؟

لا ، يمكن للحيوانات المنوية البقاء في القناة التناسلية للمرأة في ظل ظروف مثالية لمدة 5 أيام تقريبًا ولكن لا يمكن إخصاب البويضة إلا في أول 12 إلى 24 ساعة بعد إطلاقها.

استخدام وسائل منع الحمل في جميع أوقات دورتك إذا كنت لا ترغبين في الحمل هو الإجراء الأكثر أمانًا.