مرارة الفم : 7 أسباب لها

هناك الكثير من المشاكل المسببة لمرارة الفم، تتراوح من المشكلات البسيطة مثل سوء نظافة الفم إلى المشكلات الأكثر أهمية مثل عدوى الخميرة أو ارتجاع حمض المعدة إلى المريء. يمكن معرفة المزيد حول ارتجاع المريء هنا.
ويمكن أن يترك التدخين طعمًا مزعجًا لفترة قصيرة أو طويلة في فمك. إذا لم تنظف أسنانك

سوء نظافة الفم

السبب الأكثر شيوعاً للمذاق المرير في الفم هو سوء النظافة وقد يحدث خاصة إذا حدث ذلك بعد الاستيقاظ مباشرة. ويمكن أن تنتج الرائحة الكريهة وقلة القدرة على التذوق من تراكم اللعاب والبكتيريا على اللسان والأسنان واللثة. يمكنك معرفة المزيد حول أسباب رائحة الفم الكريهة هنا.

ما يجب القيام به: تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل، ويُفضّل أن تنظفها مباشرة بعد الاستيقاظ وقبل النوم. من أجل تجنب تراكم البكتيريا والخلايا الميتة التي يمكن أن تسبب أيضًا رائحة الفم الكريهة، ولا تنسى تنظيف اللسان فالعديد من البكتيريا تعيش عليه.

المضادات الحيوية أو مضادات الاكتئاب

تترك بعض الأدوية طعمًا مرًا في الفم بعد تناولها لأن الجسم يمتصها ثم يُطلقها في اللعاب. مثل أدوية النقرس مثل الوبيورينول والمضادات الحيوية مثل التتراسيكلين. ويمكن أيضًا الحصول على طعم مر في الفم بسبب بعض الأدوية المستخدمة لعلاج أمراض القلب. كما قد تسبب مضادات الاكتئاب جفاف الفم مما قد يؤثر على قدرة الشخص على التذوق.

ما يجب القيام به: عادة ما يختفي الطعم المر بعد استخدام وصفة طبية جديدة لبضعة أيام. ولكن في حال استمرار الأمر وكان مزعجًا أخبر طبيبك حتى يتمكن من تقديم دواء مختلف لك.

الحمل

يعد خلل الذوق أو التغيير في إدراك التذوق من الأعراض الشائعة نسبيًا للعديد من النساء خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. وتتسبب به التغيرات الهرمونية.
فمثلاً قد تشعر بعض النساء الحوامل بمذاق يقارن بوضع عملة معدنية في أفواههن أو شرب الماء من كوب معدني.

ما يجب القيام به: يمكنك تناول عصير الليمون أو مص الحلوى فهي طرق رائعة للتخلص من الطعم المر في فمك.

مكملات الفيتامينات

يمكن لبعض مكملات الفيتامينات أن تترك طعمًا معدنيًا أو مرًا في اللسان إذا كانت تحتوي على مستويات كبيرة من المكونات المعدنية مثل الزنك أو النحاس أو الحديد أو الكروم.

ما يجب القيام به: يُنصح بالانتظار بضع دقائق حتى يتمكن الجسم من امتصاص المكمل تمامًا.

ارتجاع المريء (مرض الجزر المعدي المريئي)

ارتجاع حمض المعدة أثناء الهضم إلى المريء قد يترك طعم مر في الفم إذا كان الحمض يتدفق بشكل مستمر. يمكنك معرفة المزيد حول مرض ارتجاع المريء هنا.

ما يجب القيام به: الابتعاد عن الأطعمة الدهنية بشكل خاص أو التي يصعب هضمها لأنها ترفع مستوى حموضة المعدة. ومن الضروري الامتناع عن تناول وجبات ثقيلة لأنها تجعل من الصعب على المعدة هضم الطعام بشكل صحيح.

مشاكل الكبد

عندما لا يعمل الكبد بشكل صحيح يبدأ الجسم في تخزين كميات كبيرة من الأمونيا، وهي مادة كيميائية سامة يتحول عادة إلى يوريا ويتم طردها من الجسم بواسطة الكبد في البول. ويُعد ارتفاع مستويات الأمونيا بالجسم مغيراً لنكهة الفم وقد تكون أشبه بنكهة البصل.

ما يجب القيام به: كثيرًا ما تصاحب اضطرابات الكبد أعراضًا أخرى بما في ذلك الإرهاق العام أو الشعور بالضيق. وبالتالي يُنصح باستشارة طبيب الجهاز الهضمي للحصول على المشورة الطبية في حالة الاشتباه في مرض الكبد.

التهابات الجهاز التنفسي

يمكن أن تترك الأمراض البكتيرية في الجهاز التنفسي العلوي (مثل التهاب اللوزتين والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الأنف أو نزلات البرد) طعمًا مرًا في الفم.

ما يجب القيام به: اشرب ما لا يقل عن 2 لتر (حوالي 8 أكواب) من الماء كل يوم للمساعدة في تخفيف الطعم المر وتسريع الشفاء.