أفضل شراب للكحة والبلغم

الكحة هي أسلوب طبيعي للجسم يعبّر عن استجابة لمثير ما بهدف مساعدة الجسم على التخلص من المخاط والمواد المهيجة الأخرى العالقة في الشعب الهوائية. اعتنى الطب المنزلي (الطب الشعبي التقليدي) بمشكلة الكحة والبلغم، وسنتطرق في هذا المقال أفضل شراب للكحة والبلغم بالعلاجات المنزلية..

أولاً: العسل

يعتبر العسل واحداً من أفضل العلاجات الشعبية وهو علاجاً فعالاً لعدد من الأمراض من ضمنها الكحة والبلغم. ووضحت الكثير من الدراسات أن العسل يمتلك خصائص مساهمة بشكل كبير في تقليل أعراض مشاكل الجهاز التنفسي ومنها الكحة كما أنه معزز للنوم لدى الأطفال خاصة.

أكدت دراسة طُبقت على عدد من العوائل في عام 2014 مـ ، والتي تخدم طب الأطفال خاصة وأشارت النتائج أن الوالدين عادة يتجهون للعسل كحل أولي لمشاكل الكحة والتهاب الصدر.

ملاحظة:

قد يسبب العسل حالة تسمم غذائي للأطفال في عمر الشهور (أقل من سنة). يجب أن يكون الطفل أكبر من سنة وأن يتم إعطائه العسل على شكل مشروب (ماء دافئ محلى بالعسل) مرة أو مرتين باليوم فقط.

ثانياً: الزنجبيل

يساعد الزنجبيل على تهدئة السعال الجاف أو الربو. تعرّف أكثر على فوائد الزنجبيل

أكدت دراسة حصلت في عام 2019 مـ إمكانية الزنجبيل من ارخاء الشعب الهوائية بسبب احتوائه على مضاد للالتهابات.

يستطيع الزنجبيل إرخاء وتمديد الأغشية في الشعب الهوائية مما قد يكون عاملاً كبيراً في الحد من الكحة. ومع ذلك تجدر الإشارة إلى أن مشروب الزنجبيل يسبب أحيانًا اضطراب المعدة أو ارتجاع المريء خاصة عند شربه على معدة فارغة.

ملاحظة:

يجب نقع كمية قليلة من الزنجبيل في ماء ساخن وتركه ليبرد (يصبح دافئاً) قبل شربه. كما قد يكون من المفيد إضافة العسل له لأخذ الفائدة من المادتين. وقد يكون من الأفضل عدم إعطاء مشروب الزنجبيل للأطفال لامتلاكهم معدة أكثر حساسية من الكبار.

ثالثاً: جذور الخطمي

أعشاب جذور الخطمي مكوّن تم استخدامه بشكل كبير لعلاج التهاب الحلق والسعال. ولا يقصد بها حلوى الخطمي بل هي وردة يتم استخدام جذورها.

أظهرت دراسة طبية حاصلة في عام 1889مـ أن استخدام مشروب جذور الخطمي إمكانية في الحد من أعراض الكحة والبلغم بسبب احتوائها على هلام يغطي الشعب الهوائية فيحد من التهابها.

ملاحظة:

يتم صنع مشروب جذور الخطمي عن طريق نقعها في ماء ساخن، مع العلم أنه كلما تم نقعها لفترة أطول كلما زادت المادة الهلامية في المشروب وكان أكثر فائدة. فينصح بنقعها من الليل وتناولها في الصباح الباكر. ويفضل إعطاء الأطفال مشروب جذور الخطمي الغير منقوع لمدة طويلة للتأكد من تقبل الطفل له وعدم تسبب المشروب بنتائج عكسية له.

رابعاً: الزعتر / شراب اللبلاب

شجيرة عشبية تسمى الزعتر لها خصائص مسكنة للسعال. السبب في ذلك هو خصائصه المضادة للبكتيريا أو الميكروبيولوجية.

وفقاً لدراسة طُبقت في عام 2021 مـ ، يساهم الزعتر بسبب احتوائه على مضادات للأكسدة في الحد من أعراض التهاب الشعب الهوائية الحاد المسبب للكحة. وتم إثبات فعالية وسلامة الزعتر / شراب اللبلاب لعلاج السعال الحاد سابقًا في تجربة سريرية عشوائية.

ملاحظة:

يتم نقع الزعتر في ماء ساخن لمدة خمس دقائق، ومن الأفضل استخدام أغصان الزعتر عوضاً عن المطحون المستخدم بالأكل.

شراب الزعتر خفيف على الأطفال ويمكن شربه مع مراعاة الكمية.

خامساً: عرق السوس

تم استخدام جذور عرق السوس منذ قديم الزمان في الطب الشعبي باعتباره علاجاً مفيداً لمشاكل المعدة والالتهابات والكحة والتقليل من بلغم الصدر.

أكدت دراسة حصلت في عام 2002 مـ، فائدة مشروب عرق السوس في تخفيف أعراض التهاب الصدر مثل الكحة والبلغم ببيان تركيبه الكيميائي.

ملاحظة:

يتم نقع جذور عرق السوس في ماء ساخن لمدة 5 دقائق قبل شربه. وهو آمن على الحوامل والأطفال.

يجب الانتباه للكمية التي تتناولها أو تعطيها طفلك فقد يؤدي الاستهلاك المفرط انخفاض البوتاسيوم في الجسم أو ارتفاع ضغط الدم.

إجراءات فعالة للتخلص من البلغم

• تسبب بعض أدوية علاج البلغم جفاف الحلق مما يساهم في زيادة الكحة بدلا من تقليلها. وهناك أدوية تهتم بزيادة الكحة كعملية لإخراج البلغم والتخلص منه لتخفيف تهيج الحلق.
• تناول أدوية طاردة للبلغم تساهم في تخفيف سماكته لإخراجهم بسهولة عن طريق الكحة.
• استخدام طريقة الغرغرة بالماء المالح تعتبر علاجاً منزلياً مخففاً للكحة المصاحبة بالبلغم. حيث يساهم في اخراج البلغم الموجود في مؤخرة الحلق. مما بدوره يقلل من الكحة مما يقلل من الحاجة للكحة كما أنه مفيد جداً للأسنان.
• شراء أجهزة تنقية مجرى الهواء والتي تتضمن أشياء مثل تذبذب ضغط الزفير الإيجابي ، مما يساعد على إزالة المخاط من الشعب الهوائية أثناء الزفير عن طريق الضغط والاهتزاز. كما أنه يساعد على تحسين السعال.