-
صحة
أعراض نقص الكالسيوم
عندما تنخفض مستويات الكالسيوم في الدم مسببة أعراض نقص الكالسيوم الحادة كهشاشة العظام، وإعتام عدسة العين، والتغيرات في الدماغ، ومشاكل…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد الزنك : فوائده للنساء، فوائده للرجال
الزنك معدن حيوي للجسم لأنه يشارك في العديد من العمليات البيولوجية الحاسمة. وهناك الكثير من فوائد الزنك للنساء والرجال ومنه…
أكمل القراءة » -
صحة
الزنك : ما هو؟، فوائده، مصادره
الزنك هو معدن ضروري يمكن العثور عليه في مجموعة من الأطعمة من النباتات والحيوانات وكذلك في المكملات الغذائية. وهو ضروري…
أكمل القراءة » -
صحة
أعراض نقص المغنيسيوم
من الحالات الطبية التي يتم تجاهلها بشكل متكرر هي أعراض نقص المغنيسيوم والتي تظهر على الجانبين الجسدية والعقلية وخاصة على…
أكمل القراءة » -
صحة
المغنيسيوم : الاحتياج اليومي، المصادر، الفوائد
أكثر من 300 عملية إنزيم في جسم الإنسان تتضمن المغنيسيوم فهو مفيد لتعزيز جهاز المناعة، والتحكم في ضغط الدم، والمساعدة…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد الحديد للجسم
تشمل فوائد الحديد للجسم زيادة جهاز المناعة وتقليل الإرهاق ودعم العضلات وعلاج فقر الدم وتحسين الوظيفة الإدراكية، والعمل كناقل عصبي…
أكمل القراءة » -
صحة
اليود : فوائده، الاحتياج اليومي، مصادره
اليود معدن ضروري للجسم يوجد في الغالب في منتجات الألبان والمأكولات والأعشاب البحرية، كما يمكن العثور عليها بكميات كبيرة في…
أكمل القراءة » -
صحة
حساسية اللاكتوز : الأعراض، الأسباب، العلاج
يسمى السكر الموجود في الحليب باللاكتوز، والذي يمكن لبعض الأشخاص المصابين بحساسية اللاكتوز المعاناة من عدم القدرة على امتصاصه بسبب…
أكمل القراءة » -
صحة
الكالسيوم : الاحتياج اليومي، مصادره، أسباب نقصه
الكالسيوم هو أحد أهم المعادن وأكثرها شيوعًا في الجسم. يتحد الكالسيوم والفوسفات لتكوين المادة التي تقوي العظام والأسنان. كما تكمن…
أكمل القراءة » -
صحة
الفيتامينات والمعادن
يحتاج الجسم إلى الفيتامينات والمعادن وهي مغذيات دقيقة، لأداء عدد من العمليات الجسمانية. الفيتامينات: غالبًا ما يتم تصنيف المركبات العضوية…
أكمل القراءة »