صحة

اضطرابات الأكل لا تتعلق فقط بطريقة إقبالك على الطعام سواء بقلة الشهية أو شراهة الشهية. بل هي من الاضطرابات العقلية…

يتم حساب الوزن المثالي بناء على مؤشر كتلة الجسم والذي يعتمد على تحديد وزنك بناء على حجم جسمك وطولك. بحيث…

يسمى الليمون الأسود بالليمون الجاف، وهو مفيد جداً للجسم والصحة. فهو أداة من الطب الشعبي تم استخدامها منذ القدم كعلاج…

تشمل فوائد العسل للصحة خفض نسبة الكوليسترول، والتحكم في مرض السكري، وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، وتقليل الالتهابات، وزيادة الطاقة، وتعزيز…

يصنع العسل من النحل وهو سائل ذهبي لزج مصنوع من رحيق الأزهار. أما الليمون فهو ثمرة حمضية، وهناك العديد من…

كثيرًا ما يستخدم الناس فاكهة الليمون بسبب النكهة القوية والحامضة، ولكنهم يجهلون فوائد الليمون للصحة فهو يعتبر مصدرًا رائعًا لفيتامين…

الزنجبيل هو نبات مزهر في جنوب شرق آسيا وهو عضو في عائلة جنجيرول ومنها الجلنجال والهيل والكركم. وهناك عدداً من…

تبطن الأغشية التجاويف والممرات الموجودة في أنظمة جسمك كالجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والتناسلي والجهاز البولي، ويختص الجهاز التنفسي بإنتاج مادة…

البروتين هو أحد المغذيات الرئيسية الثلاثة بجانب الكربوهيدرات والدهون. وتتكون من الأحماض الأمينية الأكثر انتشارًا في الخلايا. أهميته ثبتت أهميته…

التمر غذاء متكامل وشافي للجسم وهو غني بالعناصر الغذائية ويحتوي على نسبة عالية من الألياف والحديد ومضادات الأكسدة.ويمكنك اختياره في…