أعراض نقص الحديد

يُعرق نقص الحديد بالمرض المعروف باسم فقر الدم الذي يسبب أعراض نقص الحديد البسيطة إلى الشديدة بحسب حالتك. بحيث لن يتم تصنيع خلايا الدم الحمراء مما يسبب تشنج في العضلات والأنسجة بسبب قلة الأكسجين الواصل إليها.

فإنك تحتاج للحديد لإنتاج الهيموجلوبين، وهو بروتين يسمح لخلايا الدم الحمراء بنقل الأكسجين عبر شرايين الدم لجميع أنسجة الجسم لتتمكن من العمل بشكل صحيح.

على الرغم من أن فقر الدم له أسباب أخرى، إلا أن فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو الأكثر انتشارًا في جميع أنحاء العالم. فقد تختلف أعراض وعلامات نقص الحديد بناءً على:

• شدة فقر الدم
• مدى سرعة تطوره
• العمر
• حالتك الصحية الحالية

أعراض نقص الحديد في الجسم

تعب غير عادي وشحوب البشرة

الإرهاق الشديد من أكثر علامات فقر الدم الناجم عن نقص الحديد وينتج عن عدم وجود ما يكفي من الحديد في جسمك لإنتاج الهيموجلوبين.
بحيث تفقد أنسجتك وعضلاتك الطاقة بسبب وصول كمية أقل من الأكسجين إليها عندما تكون مستويات الهيموجلوبين منخفضة. مما يجعل قلبك يحاول العمل بجهد أكبر من أجل توزيع المزيد من الدم الغني بالأكسجين في جميع أنحاء جسمك مما قد يؤدي إلى إجهادك.

كما تشمل أعراض نقص الحديد شحوب البشرة، وغالباً ما يؤثر الشحوب المرتبط بفقر الدم على الجسم بالكامل أو منطقة معينة فقط، مثل:

• الوجه
• اللثة
• باطن الشفتين أو الجفون السفلية
• الأظافر

الشحوب هو أحد الأعراض الأولى لنقص الحديد.

هشاشة الأظافر

عادةً ما تكون الأظافر الهشة من أولى الأعراض بحيث ترتفع أطراف الأظافر، ويعاني ما يقارب 5 ٪ من المصابين بنقص الحديد منها.

تلف الشعر

مثل ما يظهر في جفاف الجلد فقد يجف الشعر أيضاً نتيجة انخفاض كمية الهيموجلوبين في الدم بسبب نقص الحديد، مما قد يؤدي إلى نقص الأكسجين المتاح للخلايا المسؤولة عن نمو الشعر ويسبب تساقط الشعر.

ضيق في التنفس

توفر خلايا الدم الحمراء الأكسجين في جميع أنحاء الجسم بفضل الهيموجلوبين.

لا ننسى أن مستويات الأكسجين تكون منخفضة مع نقص الحديد مما يعني أن أداء المهام اليومية مثل المشي سيكون صعبًا لأن عضلاتك لن تحصل على الأكسجين الكافي.
وفي محاولة بائسة من جسمك لتلقي المزيد من الأكسجين، سوف يصبح تنفسك أسرع مما يسبب لك ضيق في التنفس.

الصداع

يمكن أن ينتج الصداع عن نقص الحديد خاصة في فترة الحيض عند النساء.
على الرغم من وجود أسباب مختلفة للإصابة بالصداع، إلا أن نقص الحديد قد يكون سببًا للصداع المنتظم والمزمن.

خفقان القلب

يعد خفقان القلب وهو تسارع نبضات القلب علامة أخرى على فقر الدم بسبب نقص الحديد.

تورّم اللسان والفم

يمكن أن يكشف فمك من الخارج أو من الداخل أحيانًا ما إذا كنت مصابًا بنقص الحديد. مما يسبب انتفاخ أو تهيج في اللسان. بالإضافة لعلامات أخرى كالتالي:

• جفاف الفم ، وحرقانه
• جروح في زوايا فمك
• قرحة الفم

تململ الساقين

ترتبط متلازمة تململ الساق بقصور الحديد.