يصنع العسل من النحل وهو سائل ذهبي لزج مصنوع من رحيق الأزهار. أما الليمون فهو ثمرة حمضية، وهناك العديد من فوائد العسل والليمون نظرًا لخصائصهم القوية المضادة للبكتيريا والالتهابات ،ويحتوي كلاً منهما على عدد من المعادن والفيتامينات مثل فيتامين ب 2 وب 6، والحديد ، والزنك، والعديد من الألياف الغذائية. وحمض الستريك الذي يعمل على تنظيف وتطهير الجسم من المكروبات.
فوائد العسل والليمون
قد يكون الجمع بين العسل والليمون له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومُعدلة للمناعة ومحفزة للشهية ومقوية للجهاز التنفسي ومحفزة لعملية الأيض.
إزالة سموم الجسم
فإن شرب منقوع الليمون في ماء دافئ محلى بالعسل يحفز نشاط الأمعاء مما يساعد على تنظيف الجهاز الهضمي ويمنع نمو البكتيريا الضارة بها والتي تسبب التهاب الأمعاء الذي قد يتطور إلى مرض كرون للكثير. كما يساهم في خروج البول من الجسم والذي يسرّع من عملية إخراج السموم وإزالة الأملاح الزائدة والدهون من الجسم.
حرق الدهون
بسبب كثرة المعادن والفيتامينات بالعسل والليمون فهما خليط قوي يشعر الجسم بالشبع ويساهم في فقدان الوزن.
معالج للسعال
إذا كنت تعاني من التهاب اللوزتين أو الكحة المستمرة، فإن العسل والليمون من أعظم العلاجات التقليدية. فهو يعمل على تقوية جهاز المناعة وتقليل الالتهابات الفيروسية والبكتيرية في الجهاز التنفسي.
سرعة الهضم
يعتبر خليط العسل والليمون مقويًا للمعدة بسبب الخصائص المضادة للبكتيريا فهو يسرع من العمليات الهضمية بشكل فعال عن طريق شجيع إنتاج الصفراء.
معالجة حب الشباب
يحتوي كلاً من العسل والليمون على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تستفيد منها بالشرب أو بوضعها كقناع للوجه والجسم.
يعادل الحموضة بالجسم
على الرغم من أن الليمون حمضي إلا أنه عندما يدخل حمض الستريك في الجسم يقوم بالتحويل لحمض قلوي مما يوازن الجسم من الداخل ويقلل فرصة الإصابة بأمراض مزمنة.
الآثار الجانبية لتناول العسل والليمون
على الرغم من أن بعض الناس يقومون بوضع العسل على الجروح لتسريع التئامها إلا أن هذه الطريقة قد تشكل نتائج سلبية للذين يعانون من حساسية تجاه العسل أو الحمضيات بشكل عام.
فقد يتسبب خليط العسل والليمون في تهيج الجلد إذا تم وضعه عليه.
