عادة ما تكون أسباب خفقان القلب غير ضارة ويزول الخفقان من تلقاء نفسه دون أي نوع من التدخل الطبي. ومع ذلك قد يكون خفقان القلب أحيانًا علامة على وجود مرض أساسي أكثر خطورة كأمراض القلب.
أسباب خفقان القلب
هناك عدد من الأسباب المحتملة لخفقان القلب ومنها العواطف القوية والمشاعر المضطربة بالقلق والتوتر، أو قد تكون من الآثار الجانبية لبعض الأدوية، أو قد يكون نتيجة لنمط حياة عشوائي أو أطعمة ومشروبات معينة كالمشروبات المحتوية على الكافيين.
يمثّل خفقان القلب 16٪ من زيارات الطبي، ويصنّف على أنه السبب الثاني الأكثر انتشارًا للناس لرؤية طبيب القلب.
وتشمل الأسباب المحتملة لخفقان القلب ما يلي:
نمط الحياة:
- ممارسة التمرين الشاق
- الإفراط في تناول الكافيين
- تعاطي النيكوتين من منتجات التبغ مثل السجائر والسيجار
- قلة النوم
- الجفاف
- التدخين
محفزات عاطفية أو نفسية:
- الضغط النفسي
- القلق
- الخوف
- نوبات الهلع
- الصدمة النفسية
العقاقير والأدوية
- الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية بما في ذلك أدوية البرد والسعال والمكملات العشبية والمكملات الغذائية
- الأدوية الموصوفة طبيًا مثل بخاخات الربو ومزيلات الاحتقان
- المنشطات مثل الأمفيتامينات والكوكايين
أمراض القلب
على الرغم من أن خفقان القلب يمكن أن يكون غير ضار إلا أنه يمكن أن يكون أيضًا مؤشرًا على حالة قلبية، مثل:
- عدم انتظام ضربات القلب
- مرض صمام القلب
- فشل القلب
حالات طبية أخرى
- التغيرات الهرمونية بسبب الحمل أو انقطاع الطمث
- فرط نشاط الغدة الدرقية
- الحمى
- توقف التنفس أثناء النوم
- تشوهات الكهارل
- انخفاض مستويات الأكسجين أو ثاني أكسيد الكربون في الدم
- فقدان الدم نتيجة اصابة
- فقر دم
- انخفاض سكر الدم
منع خفقان القلب
قد يساعد اتخاذ الخطوات التالية في تقليل نوبات خفقان القلب لديك خاصة إذا لم يكن له أساس مرضي:
- حاول تحديد محفزاتك حتى تتمكن من تجنبها في المستقبل، بما في ذلك الأطعمة والمشروبات التي تتناولها.
- حاول إضافة تقنيات الاسترخاء إلى روتينك اليومي إذا كنت كثير الشعور بالتوتر أو الإرهاق.
- أطلب بدائل دوائية من طبيبك إذا كان الدواء يسبب خفقان القلب.
- لا تدخن أو تستخدم منتجات التبغ.
- تمرن بانتظام والتزم بنظام غذائي غني بالمغذيات لتحسن صحة قلبك.
- حاول الحفاظ على ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
