فيتامين E والمعروف باللغة العربية بفيتامين (هـ) هو فيتامين ضروري بسبب احتياج الجسم إلى الدهون التي يتم تفكيكها بالكبد عن طريق مساهمة فيتامين (هـ). وغالباً ما تكون أعراض نقص فيتامين E نادرة وتحدث بسبب مرض كامن.
وقد ينخفض المستوى الطبيعي للفيتامين بين 5.5 و 17 ملليغرام لكل لتر للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 17 سنة والأطفال حديثي الولادة.
أعراض نقص فيتامين E (هـ)
يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات فيتامين (هـ) إلى:
- ضعف العضلات: بسبب حاجة الجهاز العصبي المركزي إلى فيتامين E باعتباره أحد مضادات الأكسدة الأولية في الجسم، ونقصه يسبب الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يسبب ضعف العضلات.
- تلف الأعصاب: يمكن أن يؤدي نقص فيتامين E إلى إتلاف خلايا عصبية معينة المعروفة باسم عصب بوركينجي، مما يؤثر على قدرتها على نقل الرسائل العصبية، والذي يسبب بدوره:
- التنميل والوخز: بحيث يحدث الاعتلال العصبي المحيطي بسبب تلف الألياف العصبية التي تمنع الأعصاب من توصيل الرسائل بشكل مناسب.
- فقدان البصر: نقص فيتامين E يمكن أن يقلل من مستقبلات الضوء في شبكية العين وخلايا العين. وقد يتسبب ذلك في فقدان البصر بمرور الوقت.
- مشاكل الجهاز المناعي: يمكن تثبيط الخلايا المناعية ومنع عملها بشكل صحيح بسبب نقص الفيتامينات والمعادن بشكل عام كالزنك والحديد والبوتاسيوم وفيتامين أ وفيتامين د وفيتامين سي وفيتامين E كذلك.
أسباب نقص فيتامين E (هـ)
الوراثة
غالبًا ما يكون نقص فيتامين E متوارثًا في العائلات.
البروتين الشحمي الخلقي ونقص فيتامين E المعزول عائليًا هما من هذه الحالات المزمنة التي تسبب مستويات منخفضة بشكل لا يصدق من فيتامين هـ.
الرضع
نقص فيتامين E مرتفع أيضًا بين الأطفال حديثي الولادة والخدّج الذين لديهم وزن أقل عند الولادة ومستويات أقل من الدهون.
نظرًا لأن الجهاز الهضمي غير المتطور يمكن أن يعيق امتصاص الدهون وفيتامين E، كما يمكن أن يتسبب لهم بنقص الحديد المسمى بفقر الدم الانحلالي.
الأمراض
الأمراض التي تثبط بشدة امتصاص الدهون يمكن أن تسبب أيضًا نقص فيتامين E وذلك لأن الجسم يحتاج إلى الدهون من أجل امتصاص فيتامين هـ بشكل صحيح.
بعض هذه الأمراض تشمل:
- التهاب البنكرياس
- الاضطرابات الهضمية، كالتهاب الأمعاء، التهاب الاثنى عشر، مرض المرارة
- مرض الكبد
العلاج
حديثو الولادة والأطفال الخدج
الطريقة التي يتم بها تناول فيتامين E حاليًا هي من خلال أنبوب في المعدة أو من خلال الوريد.
الأطفال والكبار
يجب تكميل جرعات عالية من فيتامين E للأطفال والأشخاص الذين يعانون من نقص بسبب أمراض وراثية. كما يمكن بكل بساطة استخدام المكملات الغذائية
