على الرغم من أن التنفس هو فعل لا ارادي تقوم به دون تفكير ،إلا أنك قد تتعرض للاختناق. وقد تكون درجات الحرارة المرتفعة للجو، والتمارين الرياضية القوية، والسمنة، أسباباً محتملة لضيق التنفس.
الأعراض
يمكن أن يكون لضيق التنفس مجموعة واسعة من الأعراض اعتمادًا على السبب، ومنها:
- ضيق في الصدر والشعور بالاختناق والصعوبة في التنفس
- صوت الصفير
- التعب
- الإحساس بالإغماء
- ألم في الصدر عند فعل مجهود أو بدونه
الأنواع
هناك عدة انواع لضيق التنفس ومنها:
- توقف التنفس أثناء النوم: وهو اضطراب تنفسي يتميز بتوقف التنفس لفترة طويلة أثناء النوم. يحدث هذا عندما ترتخي عضلات الحلق وتغلق مجرى الهواء، مما يجعل التنفس صعبًا ويمنعك من الحصول على قسط كافٍ من النوم وهو مشابه لضيق التنفس الاضطجاعي.
- ضيق التنفس الاضطجاعي: شعور بضيق في التنفس أثناء الاستلقاء يحدث غالبًا بسبب قصور القلب ويتم تخفيفه بالجلوس أو الوقوف.
- ضيق التنفس الليلي الانتيابي: هو نوبة قصيرة من ضيق التنفس أثناء النوم تؤدي إلى الاستيقاظ وتتوقف.
- فرط التنفس: الإفراط في التنفس والذي يتميز بالتنفس السريع نتيجة للقلق، أو نوبات الهلع، أو نقص الأكسجين أو زيادة ثاني أكسيد الكربون في الجسم. وممكن الإصابة بعكسه وهو نقص أو بطيء التنفس.
- تنفس كوسماول: يُعرف التنفس العميق والسريع ويعاني منه الأشخاص الذين لديهم اختلالات كيميائية في أجسامهم مثل زيادة الحماض الكيتوني السكري.
- تنفس تشيني ستوكس: نوع غير شائع من التنفس غير المنتظم، يتميز بفترات دورية من انقطاع النفس وفرط التنفس ويحدث عادة أثناء النوم.
الأسباب
يمكن أن يحدث بسبب أي مشكلة في القلب أو الرئة تقريبًا. كما قد يغير دماغك وجسمك طريقة تنفسك للتكيف مع أي اختلالات كيميائية به.
فيما يلي أكثر الأسباب شيوعًا:
- رد فعل تحسسي
- الربو
- فقر دم
- القلق أو نوبات الهلع
- عدم اللياقة البدنية (فقدان تكيف العضلات)
- ممارسة التمارين الشاقة
- نقص الاكسجين في الأماكن المرتفعة
- الاختناق
- مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)
- انخفاض ضغط دم
- أمراض الرئة مثل سرطان الرئة وانتفاخ الرئة وتوسع القصبات، والتليف الرئوي أو الانسداد الرئوي
- السمنة
- التهابات الجهاز التنفسي مثل الالتهاب الرئوي أو التهاب الشعب الهوائية
- أمراض القلب ، مثل اعتلال عضلة القلب والنوبات القلبية وفشل القلب
اختبارات التشخيص
قد يكون العثور على تشخيص للعرض أمرًا صعبًا نظرًا لوجود العديد من الأسباب المحتملة. قد يقترح مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أو يجري أحد الاختبارات التالية لتحديد مصدر صعوبة التنفس لديك:
- اختبار التمارين القلبية الرئوية وتتم بإدخال القسطرة أثناء فعلك لنشاط بدني عادةً ما يكون أثناء ركوبك جهاز المشي أو أثناء ركوب الدراجات الثابتة لقياس وظائف القلب والرئة وتحديد مدى جودة استخدام الجسم للأكسجين.
- مخطط كهربية القلب: وهو اختبار يتضمن وضع أقطاب كهربائية صغيرة على صدرك لقياس النبضات الكهربائية للقلب لمعرفة انتظام ضربات قلبك.
- تصوير الصدر بالأشعة السينية: يفيد ذلك في تحديد التشوهات التشريحية التي قد تسبب ضيقًا في التنفس وكذلك انسدادًا (مثل الالتهاب الرئوي ، والانسداد الرئوي ، والأورام).
- اختبار وظائف الرئة: مجموعة أو سلسلة من الاختبارات التي تقيس حجم الرئة وسعتها ومعدلات التدفق وتبادل الغازات لتحديد مدى جودة نقل الأكسجين من الرئتين إلى الدم ومدى جودة انتقال الهواء إلى و من الرئتين.
العلاج
لا يوجد علاج واحد يصلح للجميع لضيق التنفس. ولكن:
- في بعض الأحيان قد تتمكن من تخفيف ضيق التنفس لديك ببساطة عن طريق تغيير وضعية جلوسك أو استلقائك أو ممارسة تقنيات التنفس.
- وفي البعض الآخر قد تحتاج لتناول موسعات الشعب الهوائية أو الأدوية المضادة للالتهابات.
